バリニーズリラクゼーションサロンBalidaysブログ

やっと奮起しまして私康子ピラティストレーナーの資格に挑戦中です

昨年１０月から始まって早４ヶ月！！

一足先に資格をとった寛子の目覚しい変化と頼もしいトレーナーぶりに少しの憧れと少しの嫉妬を感じながら私もやらねばっと！！

トレーナーになろうという方の中にはバレリーナやダンサーさんはもちろんお医者様や私と同じくセラピストの方など幅広くいらっしゃってます。

中でも内科のお医者様はクリニックで腰が悪い方や寝たきり予防でピラティスを取り入れるとおっしゃっていて感動しました

日本でもピラティスが浸透してアメリカのように病院のリハビリで導入される日も近いかも！

来月は皆の前に出て動きのテストだっ！なかなか柔らかくならないこの身体を何とかしなしなくては

久々の更新となってしまいました

今日は大雨にもかかわらずご来店下さいましたお客様、本当にありがとうご

ざいました

晴れていようと曇っていようといつもいつも嬉しいのですがこの足元の悪い

中いらしてくださいますとお店に足を運んでいただける事のありがたさが身

に染みてきます。

先日もまたまた嬉しいことがありました。いつもいらしてくださるＳ様

にお花をいただきましたＳ様は音羽でお寿司屋さんをされていてお店

の飾りつけや生花の事など色々とアドバイスをしてくれる師匠です。

私は恥かしながらお店の季節感やお花の事など無頓着な方なので本当

にありがたいです！またＳ様のお店やお客様に対する愛情深いお話は本当に

すごいなーと尊敬します！

因みにＳ様のお寿司屋さんはヘイらっしゃーいといった風情ではなく

とっても落着いた素敵なお店です！


ＨＰ：http://www.sushi-rabu.jp


　うーん素敵っ　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　やすこでした。

高田馬場駅のビックボックス側出口を出てすぐ、ビルの３階にある
自然食ショップ＆レストラン＜ライフリー＞にはまっています
今日もお客様の施術が終わって、姉にお店をまかせ
一人ご飯へくりだしました。
午後５時前の早夕食☆
お店は５時まで、ティータイム。でもちゃんとご飯のメニューもあります。
今日は、玄米と味噌汁とお惣菜３品で９４５円を頼みました。
今日のお惣菜は、ごぼうと玉葱の合えモノと、きゅうりのゴマあえと、キャベツと人参の漬物！
ご飯は、胚芽米と黒米と玄米から選べます。
ご飯も野菜も有機無農薬のもので、味が本当にしっかりしていておいしいです。
なんだか、ご飯や野菜から大地の力まで頂いている感じです。
ここでご飯を食べると、生き返ります。
玄米は良く噛んで食べないと、胃がもたれるので良く噛んで☆すると、
とたんにリラックスして眠くなる・・・
一人だからゆっくり食べても気にならないし、と思っているととことんゆっくりになる私。かなりボーっとしています（笑）

お腹いっぱい、おいしく食べても太らない理想的な食事でした。
　
食いしん坊に、ライフリーは最高！！

隣にはショップもあり、お家での食材も揃います。
お家でのご飯を玄米菜食にしても、作るのラクチンです。

ここは石田純一さんもたまにみえるとか・・石田さんの著書＜マイライフ＞
が置いてあって、読んでみたら食についての事も書いてあったり、恋愛話もおもしろくちょっと読んでしまった。

あ、あとオススメはおからキッシュ☆おいしい〜

　　　　　　　　　　　　　　　食いしん坊　ひろこでした

いつもバリデイズのＨＰをご覧頂きまして誠にありがとうございます♪

午前中のご予約を希望されるお客様は前日までにご連絡いただきましたら
承ることが出来ます

お休みの日を有効に使う為に午前中にマッサージしてからショッピングや

お子様のお迎えの合間にや午前中なら時間が空いてる！という時はお気軽に

ご連絡下さい。

　　　　　　　　バリデイズからのご連絡でした　　　　　　

早いものでもう３月ですね。　毎日があっという間です！

そろそろ花粉症の方は辛い季節なのではないでしょうか？？お察しします。

私は今のところ花粉症でもコンタクトでもないのですが、パソコンで目が

よどみがちなのでモデルさんが目を綺麗に保つ為に防腐剤の入っていない

アイボンで目を洗っています〜と雑誌で言っていたのを聞きつけせっせと

アイボンをしています。

アイボンと聞くと上を向いてシャバシャバするから隙間から液体がこぼれて

きそうと思っていたのですが薬局に行ってみると下を向いた

ままシャバシャバ出来るアイデア商品があって感動しました。

これは良い！と目が真っ赤な花粉症の友に話したら使いやすいしクールは

目の痒みに良いと重宝してましたただクールは花粉症でない

人にはかなりの清涼感なので特に痒みとかがない人にはクールでない方の

商品が良いと思います！　下向きアイボンですがいつ頃発売されたか分から

ないので古い話でしたらお恥ずかしいですが・・プチ情報でした。

　　　　　　　　　　　　やすこ